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Fatburner Step, Montags, 8.30 Uhr, Osterhofen

Beginn:
keine Angabe
Ende:
keine Angabe
Kurs-Nr.:
Favorit:
0 Favorit
Preis:
21,40 EUR pro Monat (inkl. MwSt.)
Ort:
Am Stadtwald 51, 94486 Osterhofen
Level:
Anfänger
Freie Plätze:
19 von 20

Beschreibung

Fitnesstraining mit einer Stepbank

Step Aerobic - FATBURNER

 

AEROBIC
Ein Ausdauertraining mit Fitnesserlebnis! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen.

 

STEP
Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt.

 

 

STEP AEROBIC

Beim Step-Aerobic spielt der Step eine wichtige Rolle bei der Choreographie der Schritte. Er dient vor allem dem Aufbau der Muskulatur in den Beinen und im Gesäß.

Durch das Hinauf- und Hinuntersteigen auf die kleine Bank, dem Step, wird ein gelenkschonendes Stufentraining imitiert. Aber auch die Arme werden durch die intensiven Auf- und Ab Bewegungen dieses Fitnessprogramms gestärkt. In dem Kurs wird eine bestimmte Schrittfolge erlernt, die in eine Gesamtchoreografie eingebunden wird.

 

Step-Aerobic ist eine Wohltat für das Herz-Kreislauf-System und stärkt gleichzeitig Muskeln, die im Alltag vernachlässigt werden.

 

 


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