Unser Kurs- und Eventkalender aller Studios
Kategorie Prävention
April
Kursdetails
Unser Beckenbodengymnastikkurs bietet ein gezieltes Training zur Stärkung der tiefen Muskulatur. Durch eine Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Entspannung wird der Beckenboden effektiv aktiviert und in Alltagsbewegungen integriert. Ideal zur Prävention, nach
Kursdetails
Unser Beckenbodengymnastikkurs bietet ein gezieltes Training zur Stärkung der tiefen Muskulatur.
Durch eine Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Entspannung wird der Beckenboden effektiv aktiviert und in Alltagsbewegungen integriert.
Ideal zur Prävention, nach der Geburt, bei körperlichen Beschwerden oder einfach für mehr Stabilität und Kontrolle im Alltag.
Dauer: 6 x 45 Minuten
Mitzubringen sind ein Handtuch und Sportkleidung.
Bitte beachten Sie, dass unser Parkett des Saales durch das Tragen von Straßenschuhen beschädigt wird. Daher bitten wir Sie, den Saal nicht mit Straßenschuhen, sondern nur mit sauberen Sportschuhen oder Tanzschuhen zu betreten.
Zeit
(Donnerstag) 19:15 - 20:00
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
Kurs buchen
pro Platz
Kursdetails
Blackroll® meets Yoga Bei Blackroll® meets Yoga werden einfache klassische Yogaübungen mit Faszientraining kombiniert. Das Ziel ist es, die aktive Mobilität und Flexibilität zu verbessern. Durch die myofasziale Selbstmassage mit der Blackroll®
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Blackroll® meets Yoga
Bei Blackroll® meets Yoga werden einfache klassische Yogaübungen mit Faszientraining kombiniert.
Das Ziel ist es, die aktive Mobilität und Flexibilität zu verbessern. Durch die myofasziale Selbstmassage mit der Blackroll® werden zudem die Entspannung und das eigene Wohlbefinden gesteigert.
Der Kurs kann mit dem Premiumtarif oder als 6-Wochen-Kurs gebucht werden.
Kurstermine: 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06.2026
Zeit
(Montag) 18:40 - 19:25
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
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Mai
Kursdetails
Aufrecht durchs Leben! Rücken - Fit Wirbelsäulengymnastik wirkt
Kursdetails
Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!
Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst Du staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.
Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Montag) 9:15 - 10:15
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
Kurs buchen
pro Platz
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES! Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit? Wenn nur eine dieser Aussagen
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES!
Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?
Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer, aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!
Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Montag) 18:15 - 19:15
Ort
Studio Osterhofen
Am Stadtwald 51, 94486 Osterhofen
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pro Platz
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES! Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit? Wenn nur eine dieser Aussagen
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES!
Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?
Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer, aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!
Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Dienstag) 9:15 - 10:15
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
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pro Platz
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Aufrecht durchs Leben! Rücken - Fit Wirbelsäulengymnastik wirkt
Kursdetails
Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!
Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst Du staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.
Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Dienstag) 18:15 - 19:15
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
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pro Platz
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES! Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit? Wenn nur eine dieser Aussagen
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES!
Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?
Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer, aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!
Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Mittwoch) 18:15 - 19:15
Ort
Studio Hengersberg
Industriestraße 8, 94491 Hengersberg
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pro Platz
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Straffe Deinen Körper mit PILATES! Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit? Wenn nur eine dieser Aussagen
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Straffe Deinen Körper mit PILATES!
Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?
Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer, aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!
Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Mittwoch) 18:40 - 19:40
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
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pro Platz
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES! Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit? Wenn nur eine dieser Aussagen
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES!
Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?
Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer, aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!
Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Donnerstag) 8:30 - 9:30
Ort
Studio Osterhofen
Am Stadtwald 51, 94486 Osterhofen
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pro Platz
Kursdetails
Aufrecht durchs Leben! Rücken - Fit Wirbelsäulengymnastik wirkt
Kursdetails
Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!
Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst Du staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.
Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Donnerstag) 9:15 - 10:15
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
Kurs buchen
pro Platz
Kursdetails
Aufrecht durchs Leben! Rücken - Fit Wirbelsäulengymnastik wirkt
Kursdetails
Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!
Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst Du staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.
Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Donnerstag) 18:15 - 19:15
Ort
Studio Osterhofen
Am Stadtwald 51, 94486 Osterhofen
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pro Platz
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES! Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit? Wenn nur eine dieser Aussagen
Kursdetails
Straffe Deinen Körper mit PILATES!
Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?
Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer, aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!
Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!
Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Dauer 8 x 60 Minuten
Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!
Zeit
(Freitag) 10:30 - 11:30
Ort
Studio Deggendorf NEU
Graflinger Str. 230, 94469 Deggendorf
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pro Platz