Tanzschule Steinecker Heller: Prävention

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst Du staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

Dauer 8 x 60 Minuten

Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

Aufrecht durchs Leben! Rücken – Fit
                                         Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst Du staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

Dauer 8 x 60 Minuten

Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

Straffe Deinen Körper mit PILATES!

Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer,  aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!

Dauer 8 x 60 Minuten

Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

Straffe Deinen Körper mit PILATES!

Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?

Wenn nur eine dieser Aussagen auf Dich zutrifft, dann ist das PILATES-Training das Richtige. PILATES kann viel im Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Deine Haltung, Du wirkst größer,  aufmerksamer und Du kannst Dich besser konzentrieren Es kurbelt Deinen Stoffwechsel an, trainiert und entspannt Deine Muskeln und baut Stress ab!

Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!

Dauer 8 x 60 Minuten

Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

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Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Auf der Anatomieseite zum Beispiel wirst Du staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!
Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

Dauer 8 x 60 Minuten

Dies ist ein Präventionskurs! Bis zu 100% Erstattung von der Krankenkasse Möglich!

Straffe Deinen Körper mit PILATES!

Du willst gut aussehen, Du erwartest ein Trainingsprogramm, das ansprechend und effizient ist, und Du hast wenig Zeit?

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Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

Starker Rücken, nie mehr Schmerzen!

Dauer 8 x 60 Minuten

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Für unseren Grundkurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse!

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 Dauer 8 x 60 Minuten

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Für unseren Kurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten! 

Dauer 8 x 60 Minuten

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Im Kurs zeigen wir gezielte Übungen der Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ebenso vermitteln wir rückenfreundliche Verhaltensweisen für den Alltag.

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